Bí quyết giảm cân bằng mướp đắng siêu tốc

Theo những nghiên cứu của các nhà khoa học trong mướp đắng có chứa thành phần dược chất có thể ngăn ngừa ung thư, giúp giảm béo, giảm lượng đường trong máu vô cùng hiệu quả.

giam-can-bang-muop-dang

Được xem là loại quả có giá trị cao, sử dụng phổ biến trong y học dân gian từ trước đến nay mướp đắng có vị đắng và khó ăn đối với những người không quen sử dụng nó. Mướp đắng có chứa nhiều thành phần quan trọng, khi kết hợp với các sản phẩm thiên nhiên khác tạo ra một loại thực phẩm lành mạnh, phục vụ chế độ ăn uống hàng ngày để giảm cân và chữa trị bệnh tiểu đường rất hiệu quả.

Giảm cân bằng mướp đắng

1. Giảm cân bằng trà mướp đắng

Cách làm trà mướp đắng như sau: Cắt mướp đắng thành những miếng mỏng 1-2 mm,  cho lên chảo sấy khô.  Khi thấy mướp đắng chuyển thành màu nâu thì tắt bếp để nguội sau đó cho vào hộp đậy kín, cất trong ngăn lạnh của tủ lạnh, có thể để dùng được trong vòng 2 tháng.

giam-can-bang-muop-dang-1

Bạn dùng nước nóng pha như pha trà bình thường, mỗi ngày uống 3 – 4 ly để đạt được hiệu quả giảm cân tốt nhất. Với bí quyết giảm cân bằng mướp đắng bạn sẽ nhận ra rằng chỉ cần áp dụng đúng cách thì mỡ thừa không còn là vấn đề nan giải nữa.

2. Nước ép mướp đắng giúp giảm cân hiệu quả

Mướp đắng bạn đem rửa sạch sau đó dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc hỗn hợp qua rây lọc để bỏ xác và lấy nước mướp đắng để uống.

giam-can-bang-muop-dang-2

Bạn có thể thêm nước lọc, nước chanh hoặc táo ép vào để giảm bớt vị đắng và dễ uống hơn. Mỗi ngày uống nửa ly hoặc 1 ly là được. Nước mướp đắng hơi khó uống tuy nhiên muốn làm đẹp thì bạn phải cố gắng duy trì đều đặn để phương pháp này mang lại hiệu quả cao nhất.

giam-can-bang-muop-dang-3
giam-can-bang-muop-dang-4

Ngoài ra bạn có thể dùng mướp đắng như là một món ăn, cho thêm nó vào salad, món xào, luộc, xào với trứng hoặc nhồi với thịt và nấu chín.

giam-can-bang-muop-dang-5

Hy vọng rằng bài viết trên đây sẽ giúp bạn có được chế độ ăn uống lành mạnh với mướp đắng để cắt giảm một lượng lớn calo từ cơ thể của bạn. Chúc chị em giảm cân bằng mướp đắng thành công!

Ý kiến nhận xét

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *