Tìm hiểu tác dụng của chuối đối với sức khỏe và làm đẹp




Nhắc đến chuối chắc hẳn ai cũng biết loại hoa quả này đúng không. Tuy nhiên nói đến tác dụng của chuối đối thì không phải ai cũng biết. Bài này hãy cùng chuyengiaamthuc.com tìm hiểu về tác dụng của chuối đối với sức khỏe và làm đẹp bạn nhé.

tac-dung-cua-chuoi-voi-suc-khoe-lam-dep

Trước hết chuối là loại hoa quả rất thông dụng ở nước ta, quả chuối mang lại nhiều tác dụng do trong chuối có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất rất có lợi cho cơ thể con người.

Tác dụng của chuối đối với sức khỏe

1. Chuối có tác dụng điều trị chứng thiếu máu

Chuối có tác dụng kích thích việc sản sinh ra Hemoglobin trong máu do trong chuối có hàm lượng sắt khá cao. Theo các chuyên gia thì ăn chuối cũng có lợi cho những người bị huyết áp cao.

2. Bổ sung dưỡng chất

tac-dung-cua-chuoi-voi-suc-khoe-lam-dep-3

Bạn có biết rằng khẩu phần ăn của vận động viên thể hình, hay các cầu thủ bóng đá lại không thể thiếu chuối không? Bởi theo các nghiên cứu thì trong chuối chứa các loại đường như glucozo, cuccozo, fructozo..cung cấp rất nhiều năng lượng cho các hoạt động mạnh như vận động viên và cầu thủ bóng đá đấy.

3. Hỗ trợ cho não – tốt cho trí nhớ

Chất Kali trong chuối hỗ trợ cho não và tăng cường trí nhớ rất tốt giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn trong công việc. Ngoài ra trong chuối còn chứa vitamin B hỗ trợ giảm đau, dịu hệ thần kinh.

4. Chuối có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa

Ăn chuối giúp hoạt động đường ruột của bạn được tốt hơn bởi hàm lượng chất xơ mà nó cung cấp. Chuối còn có tác dụng cân bằng dưỡng chất và hoạt động của dạ dày, nó cũng góp phần bổ sung lượng đường cho máu nữa nhé.

5. Điều chỉnh tâm lí

Trong chuối có chứa chất tryptophan là loại axit amin thiết yếu để sản xuát ra serotonin. Loại hoocmon này sẽ có tác dụng điều tiết tâm lí.

6. Chuối có tác dụng tốt cho người mắc chứng tim mạch

Chuối không những có tác dụng tốt cho người huyết áp cao mà nó còn có lợi trong việc cân bằng chất lỏng tế bào giúp con người có trái tim khỏe manh, hỗ trợ giảm nguy cơ đau tim.

Tác dụng của chuối trong làm đẹp

Chuối không những có lợi cho sức khỏe mà nó còn dùng trong làm đẹp nữa nhé. Hãy cùng Xuka tìm hiểu chuối có những công dụng gì trong làm đẹp nha chị em.

1. Tác dụng với tóc: Mặt nạ chuối sẽ giúp tóc bạn trở lên suôn thẳng và mềm mượt hơn như khi bạn dùng dầu xả vậy 😛

2. Tác dụng đối với da mặt

tac-dung-cua-chuoi-voi-suc-khoe-lam-dep-1

Da mặt bạn sẽ trở nên mềm mại, se khít lỗ chân lông hơn khi dùng mặt nạ chuối tươi. Do chuối rất lành nên bạn sẽ không phải lo lắng khi sử dụng mặt nạ chuối để dưỡng da. Ngoài ra nó còn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mờ sẹo, vết thâm, tăng sức đề kháng cho da.

3. Đối với vóc dáng

chuối có tác dụng cân bằng lượng đường cho cơ thể, do đó giúp bạn hạn chế tăng cân gây béo phì. Cho bạn gái chúng ta luôn sở hữu vóc dáng ngọc ngà thon thả.

Ăn chuối góp phần giảm nguy cơ béo phì, tạo cho bạn gái vóc dáng thon gọn hơn vì nó làm rất tốt việc cân bằng lượng đường cho cơ thể của bạn.

Chuối là loại hoa quả rất phổ thông ở nước ta, lợi ích mà nó mang lại cho con người là rất lớn. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng chúng nhé, trong một số trường hợp hãy lắng nghe tư vấn từ các chuyên gia, bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hơp nhất với sức khỏe của mình bạn nhé!

loading...
Chưa có bình luận

Ý kiến nhận xét

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.