5 công thức nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm




Thời kì ăn dặm là thời kì vô cùng quan trọng của trẻ, trong thời kì này các bà nên nên chú ý chế độ ăn uống của con trẻ, nên cho trẻ ăn những đồ dễ ăn, dễ tiêu hóa và dinh dưỡng.

Dưới đây, chuyengiaamthuc.com sẽ giúp các bạn tìm hiểu một số công thức nấu cháo ăn dặm và dinh dưỡng của con bé yêu.

1. Cháo thịt lợn, bò 

Nguyên liệu:

  • Bột gạo
  • Thịt lợn hoặc bò xay nhuyễn
  • Dầu ăn

Cách làm:

  • Cho bột gạo vào nước sôi, khuấy đều cho bột không bị dính ở đáy.
  • Cho thịt đã xay nhuyễn vào khuấy đều cho đến khi thịt chín mềm và không bị bón cục.
  • Khi cháo chín thì cho thêm 1 thìa dầu ăn và vài hạt muối vào, tùy vào độ tuổi của bé mà bạn có thể xay cháo ra hoặc để như vậy.

5-cong-thuc-nau-chao-dinh-duong-cho-tre-an-dam

2. Cháo gà hạt sen cà rốt

Nguyên liệu:

  • 300 g thịt gà nạc
  • Hạt sen tươi hoặc hạt sen khô
  • 1 củ hành
  • Cà rốt
  • Dầu oliu

Cách làm:

  • Hạt sen bạn rửa sạch rồi đem luộc chín cho mềm và bở.
  • Trong lúc đợi hạt sen chín, bạn đem thịt gà rửa sạch, thái miếng rồi đem xào lên, cà rốt và hành bỏ vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu.
  • Bắc 1 nồi nước rồi đun sôi lên sau đó cho tất cả nguyên liệu vào đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút.
  • Sau khi tất cả đã chín bạn dùng mấy xay xay nhuyễn tất cả rồi để nguội cho bé ăn.

5-cong-thuc-nau-chao-dinh-duong-cho-tre-an-dam3

3. Cháo tôm

Nguyên liệu:

  • 200 g tôm
  • 100 g gạo
  • Gia vị

Cách làm:

  • Tôm bóc vỏ, rửa thật sạch rồi đem xay thật nhỏ.
  • Gạo xay thành bột.
  • Cho bột gạo, tôm vào nồi rồi đổ nước cho vừa đủ, nêm nếm gia vị vừa vặn rồi nấu thành cháo.
  • Khi cháo chín cho thê 1 chút bột ngọt, để nguội rồi cho bé ăn.

5-cong-thuc-nau-chao-dinh-duong-cho-tre-an-dam2

4. Cháo cua bí đỏ

Nguyên liệu:

  • 100 g thịt cua
  • 50 g bí đỏ
  • Bột gạo

Cách làm:

  • Bí đỏ thái miếng sau đó cho vào nồi nấu mềm.
  • Thịt cua đem xào lên.
  • Cho thịt cua xào, bí đỏ, bột gạo vào nồi nấu thành cháo, sau đó đem xay nhuyễn rồi cho bé ăn.

5-cong-thuc-nau-chao-dinh-duong-cho-tre-an-dam1

5. Cháo lươn cà rốt

Nguyên liệu:

  • 20 g bột gao
  • 20 g cà rốt
  • 30 g thịt lươn
  • Dầu ăn, muối, nước mắm

Cách làm :

  • Cà rốt rửa sạch, băm nhuyễn rồi cho vào nồi cùng bột gạo nấu thành cháo.
  • Sơ chế luôn thật sạch, luộc chín rồi gỡ lấy phần thịt, băm nhỏ.
  • Cháo chín thì cho hết lươn vào rồi đổ tất cả cho sôi lên thì tắt bếp.
  • Đem cháo xay nê cho bé dễ ăn, rồi đổ cháo ra bát, cho thêm 1 chút dầu ăn vào, nêm nếm gia vị cho vừa vặn rồi cho bé ăn.

5-cong-thuc-nau-chao-dinh-duong-cho-tre-an-dam4

5 công thức nấu cháo dinh dưỡng cho bé ở trên sẽ giúp các bà mẹ biết rõ hơn về cách nấu cháo cho trẻ ăn dặm. Với các loại rau củ quả kết hợp với các loại thịt, cá sẽ giúp cho bữa ăn của bé vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng.

loading...

Ý kiến nhận xét

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *